Fit in die Woche

Montags vormittags

Der optimale Start in die Woche.

Hier werden mit verschiedenen Kleingeräten (Hanteln, Brasils, Balance-Pads, Flexi-Bars usw.) alle Muskelgruppen trainiert.

Durch die vielseitigen Übungen werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die Sensomotorik verbessert.
Durch die Stärkung und Dehnung der großen Muskelgruppen wird der gesamte Körper geformt. Daraus ergibt sich eine Förderung für eine gesunde Körperhaltung und die Körperwahrnehmung wird geschult. Damit stärkst Du Dein Wohlbefinden für die folgenden Tage und fühlst Dich gerüstet für die anstehenden Aufgaben.

Britta